修行者的消息
（一九七八年六月~十月）
恒实、恒朝法师著
恒朝
一九七八年六月九日 Big Sur 金山寺以南一五○哩
师父上人慈鉴：
华严经的确是妙不可言，而更加玄妙的，是亲身体会华严境界与日常生活，契合为一。此时此际，世人都能实践华严经上的教理。诸佛菩萨的行愿，绝非高不可攀、远不可及，存在于远古的过去际；相反地它是目前任何众生可以履行的道路。只要你有诚心便走得过且过通：
‘不为自己求快乐，但欲救护诸众生，
如是发起大悲心，疾得入于无碍地。’
上星期五，恒实和我在寂寥的公路上拜，忽然，果径法师、方果悟、萧果云同车来访，他们兴高采烈地说：‘快来啊！上人在圣路易秘士普，与你们聚会。万佛城的四众，坐著万佛城的大卡车，同来与你们欢聚。’
在该市镇的公园里，我们与上人及万佛城的师兄弟们会面。虽然经过数小时的长途跋涉，他们都洋溢著无量光辉，无量活力。他们不是为了自己而来，而是为了这两个三步一拜的师兄打打气；也是为了到洛杉矶的金轮寺，与佛友们共同砌磋佛法，‘广度众生’。上人还特意作了一首歌来勉励我俩。大家在公园里引吭高歌，使我们心中充满无限喜悦。
更有其他的境界，令我们衷心体会华严经和华严法会的不可思议。前天，当我们在拜的时候，我看见路旁有一条颇为奇特的蛇。它毫不畏缩，只张大眼睛瞪著我，我心里感到诧异。
当晚，我梦到一个很大的魔鬼，化作一条大蛇，整个晚上与我纠缠。那条蛇危害很多人，但我没法子降伏他。忽然，上人和法会上四众弟子出现。上人拍拍手掌，嚷道：‘大家打起精神来！’随即大放光明，我们各人围绕著他念佛。有人敲打一个瓶子，充当木鱼。不久，围绕著上人的人群，变成耀眼的光圈，个个沐浴在洁净的光明里，而圆圈也渐渐伸展，变得愈来愈大。
我醒来的时候，觉得安静而镇定，好像发高热后退烧的情况。虽然身体十分疲乏，但心里充满喜悦。此刻，昨天晚上读诵的一段经文，再次浮现在我的脑海里：
菩萨愿一切众生，出生于如来智境界，周匝围绕，调伏安隐者。
下午，我们全体坐著金黄色的‘万佛城’巴士，驶向金轮寺。忽然间，我想到这个梦，恍如置身在那金光圈子里。很快地，我的精力回复了。到达圣德巴巴拉后，上人拍起掌来，说道：‘应该开始念晚课了！’
不久，整辆卡车洋溢著「南无阿弥陀佛’的念佛声，有人敲打著空瓶子，击拍奏节。真是令人难以置信——昨晚的梦境似乎重演一遍，这是一种言语道断，心行处灭的奇妙境界！
华严经，的确是妙不可言。而目前置身于华严法会的众生，是世上最幸福的一群人。他们不惧任何困难，来修持布施。我们抵达金轮寺后，便开始轮流说法，直至晚上十二时才休息。次日三点三刻便起来念早课。这就是修习菩萨行的表现。
上人及万佛城的师兄弟，这次前来探访，带来很多光明、温暖。我们的大卡车在路上走，不时有路人高攀双手打招呼，或者给予我们开朗的笑容。弟子唯一的志愿，是‘愿一切来生乘智慧船，转正法轮。’
南无大方广佛华严经！
弟子 果廷顶礼
恒实
一九七八年六月十一日 Big Sur
师父上人慈鉴：
我们在Big Sur市镇之南。气候炎热，天色晴朗。我们的工作，逐步向内发展，而每天的跪拜，变得更加专一。
以下是一些奇妙的事情：上个月的一天，当果悟、果善和果云居士把我们从金轮寺送回到公路上，那天我们拜完回到扎营的地点，看见一头巨大的灰狐狸，在我们二十码以外出现。两个晚上之后，我们在两里外的路边扎营。时已深夜，我站在山坡上运气，月色迷蒙，举目凝视远山。蓦地，那头狐狸又出现了，在我面前约四尺左右掠过，然后他又钻到树丛里去。
上个星期，果径法师、果悟和果云又路过此地。这一次是离上个会面地点以北，约三十里的小溪旁。当他们离去后，我便把空瓶子盛满食水。那头狐狸又出现了，然后它又隐没到葱绿的树林里去。此后再没有见到它的踪迹。
上人，五月是我们在途中经历事故最多的一个月。弟子已发愿，要降伏食欲，依照上人的指示，只吃八成饱。但是随之而来的感应却是很灵妙的：
沿途所遇到的阴阳怪气，似人非人的众生，已经不再出现。很明显的，他们是食欲所招惹来的魅影。
最见效的，是打坐时用功得力。我的身体觉得轻安愉快，不再昏沉！
现在，有足够的时间去修习其他应习的法门。
拜时更能专一。心灵有如一口长期干涸的井，忽然有一股清泉从井底涌出。
最大的礼物：吃完饭之后的几小时，神智清醒，不再昏昏欲睡；这无形中为我们增加了很多时间。
打坐时，我们很彻底地认识欲念的幅度。欲念愈见降低，光明便直线增长。
平常，‘自我’最喜欢吃得过多，然后他可以恣情放逸。现在，他受的打击最大！他知道我立意控制食欲，他很不高兴！
昨天，弟子稍为感到脱离欲缚的轻安，不觉欢喜雀跃！上人的德行，能把我从爱欲的樊笼里抢救出来。
‘菩萨摩诃萨，随所施物，无量无边，以彼善根，如是回向。所谓以上妙食，施众生时，其心清净。于所施物，无量无著，无所顾吝，具足施行。愿一众生得智慧食，心无障碍，了知食性，无所贪著，但乐法喜，出离之食，智慧充满。’
—华严经十回向之六、坚固善根回向—
自从减少食量后，有更多的感应：
很多的坏习惯，逐渐地、自然地，纠正过来。例如：走路时不挺直腰骨、时常迟到，不良的消化系统、常患腹泻等等；自从节制食量，这些问题迎刃而解，太神妙了！
‘此五欲者，是障道法，乃至障碍于无上菩提。’
—华严十行品第二饶益行—
一向，我忽略了食物是障道因缘，是欲念的火炉。财、色、名、睡是障道法，我看得比较清楚。然而我对食物的贪著，却没有仔细地研究。三步一拜中，我把日中一食当作每天的待遇，每天的’逃避’。可是，每天只要吃多了一点，我的’自我’便恣欲放肆起来。有时候，到下午五时，我还在打噎；或者晚上坐禅时，肚子还有消化不良的征兆。说来奇怪，我没有早点醒悟。我贪取食物，却障碍道业的进步。我的心念，是烦恼的根源；我的身体，是受报的方所。
‘修行，就是降伏身心——把身体炼成金刚，疲倦的时候，也能继续向前，还要断一切妄想。’
—上人的指示—
每天，我们吃的不算多，总括起来是一满钵；可是，对于修行人来说，已经太多了。在我吃饭的时候，一半是为了滋养色身，一半是为了满足馋欲。
从前，每当我吃得过多，我感到自己在欺骗。但总硬不了心肠，彻底制止贪欲。然后，外面的助缘，不请自来。我们俩人的大饭钵子，被贼偷去了，当天，及次日，我们只好少吃一点，待打坐时，却感到特别轻安。我们的身体感到舒适自在，不似平常那样沉滞、昏钝。我才领略其中的奥妙：佛法是高超而微妙的；吃得过多是粗劣而平庸。每天既然拼命去争取至高无上法，为何在日常生活上却被食欲绊著脚？真愚蠢！
上人说：
‘我们吃够，可以活下去便好了。修行人不用关心营养的问题。如果完全不吃，这个身体会死亡，所以要吃饭，但吃到适可而止。这便是中道——不太过、不太少，恰得其度。’
恒朝和我立志要听上人的教诲，于是尽力去节制食欲。最初三天最难过，一旦过了这关便是觉心体灵明，神清气爽，这就是节食的最佳效果！为了满足我们身体上的需要，我不需要吃那么多；吃得过多，远远超过生理上的需求量，无非为了满足‘自我’意识所产生的口腹之欲而已。
‘修行人必定要忍受两种考验：欲念和痛楚。’
过了不久，考验来了。在节制食量的第一周内某日晨间一觉醒来，饥肠辘辘。早上跪拜时，腹部绞痛，连笑的力量也使不出来。此时，我执著境界，心念又随著老习气跑了。我失去了忍耐力，去熬过这个难关。结果我的‘自我’又兴风作浪。
上人曾说：
‘你要清楚地认识自己的动机，要明白这个动机是清净的，还是染污的；在这儿用功夫，才是真正的力量。’
吃饭时的考验：我已吃了八成饱，差不多愿意停止。可是，早上的时候已种下贪欲的种子，现在这个种子结合外缘出来作怪了：眼见锅子里还有一点剩菜，不好留到明天。我没有用择法眼，一股脑的把菜吃了，结果铸成了大错。我的腹部立刻起了不良的反应，整个下午，我心神外驰，不能集中——这是贪食的果报。
‘魔障的根源，不过是你心里一丝细微的妄想，一旦结合外缘，势力增长，便化成鬼魅……你不能被它动摇！’
好了，吃饭后我们继续拜。忽然，一辆灰色的小跑车在我面前煞车，停下来。一位女郎，赫然出现。她的声音充满磁性，有五尺十寸高，满头金发，穿上诱人的黑色晚装长裙子，佩戴银首饰，婀娜多姿地向我展露微笑：
‘你在这儿干什么？快点跟我来吧！我们到附近的温泉去沐浴，我请你吃中饭。来吧！我也是佛教徒，快点上车！’
啊呀！老天爷！快点收敛目光，以眼观鼻，鼻观口，口观心……赶紧继续拜。那女郎三番两次的来挑逗我们，后来到没有什么希望，才慢慢离去。明天不能吃过量。
‘修道有如百尺竿，下来容易上去难。’怎样去把握‘百尺竿’？真的要尽心竭力。我们洞悉自找苦吃的习气。身为三宝弟子，当我们真正用功时，永不会孤立无援。
弟子 果真顶礼
恒朝
一九七八年六月十八日 三藩市以南一四○哩第一号滨海公路
师父上人慈鉴：
华严经太玄妙了！它是清净无垢的金针宝筏，它能对治我们身受的一切病患和所面临的任何虚妄境界——从途中所遇的野兽，到路上基本的生存方法——无一不在华严妙法的涵盖之下。附近的很多居民未曾听闻佛法（至少今生未曾听闻）特地每晚出来，倾听恒实把中文的经典翻成深入浅出的英文。他们 异口同声地表示，这个法门无量，妙用无穷！他们很欣赏恒实能够把东方古国的语文，译成畅顺平易的英文。他们听得丝丝入扣，全神贯注。一个男人说：‘为什么从前没有有在西方这样做呢？我真不明白。这部经所阐扬的道理是最奥秘的，是我生平闻所未闻的。经上所说。经上所说，一切真实不虚。为了印证这句话我曾细心咀嚼经中一句偈颂，过了几个星期我仍觉得余味无穷。’
今天，华严经助我解答了两个问题。本来，答案已在我心中酝酿许久，但经文把它扩而充之，令这个真理发扬得更灿烂。我们拜得愈多，心灵愈能与经典契合。心神与经典愈加契合，我们的生命便愈加速返回自然的大道上。
居士：‘外面又冷风又大，下雨时你们一定感到很难受。’
恒朝：‘我们每天更快乐，气候不会影响我们的心情。’
居士：‘那么你差不多到达了。’
差不多‘到达’那儿？直至每个众生都已到达，我们都未曾到达。如果我们到达了，而尚有人未到达，那又怎能说我们已经‘到达’呢？只要世界上尚有痛苦，我们的使命就未完成。直到一切众生证得究竟安乐，我们才真正‘到达’。
‘菩萨所得胜妙乐，悉以回向诸群生，
虽为群生故回向，而于回向无所著。
菩萨修行此回向，兴起无量大悲心，
如佛所修回功德，愿我修行悉成满…
不为自身求利益，欲令一切悉安乐。’
—华严经十回向品—
我们有很多工作，没有时间打妄想，甚至怎样‘到达’，怎样‘回向功德’的妄想，也无暇去打。修行是自自然然的，不用去想它，不及盘算。只要我们一心礼拜，万事皆应因顺缘，一切分别也会消逝。
居士：‘有人说是你最喜欢的食物，所以我们带来很多。’
恒朝：‘我们没有什么最喜欢的。一切都是我们最喜欢的；一切都是一样。’
什么能令众生最喜欢的，便是我们最喜欢的。人们喜欢布施什么，就是我们所喜欢的。常常有人问：‘你需要什么呢？有什么特别的东西？’
我们的答案总是：‘随你喜欢。你喜欢给我们什么，就是我们需要的东西。’
华严经上说的很清楚：
‘以不贪著我，及以于我所，是诸佛子等，
远离诸怖畏，常行大慈启，恒有信恭敬，
惭愧功德备，日夜增善法，乐法真实利，
不爱受诸欲，思惟所闻法，远离取著行，
不贪于利养，唯乐佛菩提，一心求佛智，
专精无异念。’
—华严经十地品—
为了自己谋求利益，我已经浪费很多时间。现在放下私欲，不为它忧愁，反而轻松自在。‘一心求佛智，专精无异念’，就是EVERYTHING”S OKAY 。能够拿出这种心便是报父母恩，最圆满的布施。
弟子 果廷顶礼
恒实
一九七八年六月十九日 Big Sur
师父上人慈鉴：
‘菩萨愿一切众生，离诸怖畏，菩提树下摧伏魔军。’
—华严经十回向品—
当我们坐著金黄色的大卡车（万佛乘）到洛杉矶，我心里把西方的佛法，比喻成一辆车子。上人的弟子，是车子各部份的机件，大小形状各有不同，但其实用价值却无分轩轾，因为车子缺少任何一个零件便不能开驶。由此可知一个引擎没有其他配合条件不能转动——比如车轮、汽油、车身、司机和修理技工等等。
当我们看见一部好的车子，不会单独赞叹它某一部份。不会说：‘这部车子的活塞环最好！’可是，我们会说：‘这部车子能够载很多人，同往究竟安乐。’
三步一拜也是一样。如果旁人太注意三步一拜，单独赞叹我们，有如忽略了车子里其他的零件。我们只是两个随著上人出家的弟子，暂时在寺外做我们要做的工作。因为三步一拜在公路上进行，所以常在众目睽睽之下。其实，我们仅是金山寺、金轮寺、万佛城的一份子。我们能够尽一分力，是因为其他的部分也尽他们的力量；彼此如水乳交融，相得益彰，打成一片。大乘，是部宏伟的车子。’
可是，车子里若没有驾驶员，没有纯熟的修理技工，便不会转动。上人曾把自己比作一个修理技工。他的工作，是修理世上泄了气的轮胎。在三步一拜时，我们尽量做最好的轮轴，或内燃机，或任何一种零件。
大家也不需要赞叹车子某一部份。最主要的，是你本身踏上车子来，与大家一齐向前驾驶，载运一切众生，‘往诣不思议的菩提树。’
六月十九日
公路上所目睹的现象：
三步一拜途中最长久的‘奇迹’，仍然令我百思莫解。每当我连续地打妄想，便有车子在我身旁按喇叭。时间配合得太凑巧了，绝不是偶然。每当我沉醉在白日梦里，忽然‘叭！’一个喇叭声把我从迷梦中惊醒。每当我专心一意地跪拜时，车子便蜿若游龙地驶过，对我毫无惊扰，因而两个出家人，能够任运自如地与公路旁的草丛打成一片。一有妄想，车子立刻变成车轮压蛋机；而刹那间我们又变成两个衣履不整、边幅不修、发妄想狂的迷途青年，在尘土飞扬的公路上爬行……‘叭！叭！’
‘嗨，快点醒来！’
谁能怪这些喇叭？他们怎会知道？当我打妄想时，我投射出的影像是怎样的？换言之，我给人留下什么样的印象呢？
Big Sur公路巡逻警察车， 在我们身边停下来。我们与法律有什么相涉吗？不是。警察维德从车里走出来，说道：‘嗨！朋友，正如你预先说过的一样，你们真的度过最危险的一段路途，内子愿意为你们烤一些糕饼，你们喜欢什么？水果饼？小点心？’
Big Sur湾，素来是加州最浪漫不羁的狂士大本营。这一带沿著太平洋的海湾，屏障天成，峭壁环抱，高耸入云；海啸与松涛，吸引了很多沈于幻想想的年青人，蜂涌云集，故此地风光，五光十色，无奇不有。在我未出家之前，在我圈子里的朋友，都认为此地是嬉皮云集之胜地。你猜第一位是谁？
今天我们刚拜过一个加油站，就听到老 的声音：
‘波比，你来看这两个，我从未见过这么奇怪的人。行三步，然后跪下去吻泥土，真是怪中之怪，前所未有……’
对了，我们是酷爱的平的‘疯人’，愿意对治一切烦恼和恶习，让人们清净，让整体解脱！
两个来自圣露易士镇的男人，前来询问隐逸者的生涯：
大卫：‘你们两个出家人很特别，不像主流文化的产品。’
恒朝：‘其实我们所隶属的教派，是博大精深的佛教，是流布整个星球的文化主流。不要以为此时此际的生活方式便是主流；周末的足球赛、汉堡、喝啤酒等等习俗，只在近年来才风靡一时，形成文化的主流。我们的上人常常说：“当你干得真实时，很多人以为你是假的；当你耍花腔弄虚假时，很多人以为你是真的。”人就这般奇怪。’
大卫：‘你们佛教徒的工作，增加了我的信心和勇气，也鼓励我更加认真地回光返照。’
弟子逐渐学会求得更少，布施得更多，一切顺乎自然。今天，在山峡间，我们遇到时速五十哩的大风暴；还见到红狐狸，四尺半长的大蛇，糜鹿群、乌鸦、大鹰，和遍地开放的甘菊花。满月了，我们的内心也盈满了。坐禅的味道比吃饭更微妙。
南无华严海会佛菩萨！
弟子 果真顶礼
恒朝
一九七八年六月
师父上人慈鉴：
我们又遭遇贼劫了，虽然丢了东西，却换来宝贵的教训。
（一）弟子的饭钵及部份的食物被偷走。我们的钵子实在太大，像一个弹性的食品室。师父的无底坑偈颂有云：‘贪心有如无底坑，填之难满嗔恨生。’我们的饭钵就是‘无底坑’，无论怎样填也不会满。吃饭时无论怎样把食物加进去也不超过‘一日一钵’的量。我也知道自己吃得太多，妨碍修行。就算多吃了一口也会阻挠坐禅，令我心神散乱而不自在。（很明显的，嗔意及痛楚皆从贪心生出来。）但我们一直不够老实、不肯放下。现在可得到一点加被，使我们好好的改过。
（二）我们的闹钟也被偷去，因为我们未曾好好地用它。不是我们‘转’闹钟，而是闹钟‘转’我们。打坐时老是看著它，等候钟响，这无异欺骗自己。我们没有正降伏身心，只注意自己能捱多少时间而已。
（三）衣服也被偷了，但奇怪的，只有我们最喜爱的衣服，最能保障‘臭皮囊’全舒适的衣服才被偷走。不是说我们的衣服很名贵，但我们仍旧依赖著衣服来卫护虚妄的‘我相’。俗语有云：‘金玉其外，败絮其中’；修行人却应该保持‘败絮其外，金玉其中’。但弟子不仅没有顾存身内的金玉，反而执著外物及肉体的舒适。现在总算得到帮助，令我们快点放下最难放下的执著。但这种想法仍然是渺小而自私的。
那些贼又怎样来呢？如果我们不是那么贪心，那么放不下物质，贼也无从可取，无从可贪。贪心引来盗贼，嗔心引‘意外’及灾难。可以说贼是我们心里造出来的。妄想及习气只会引出更多的妄想及习气。
这是本星期最大的教训：‘他非即我非’；‘一切唯心造’。杀生就是用你的手或武器去夺取他人的性命；嗔恚等于思想上的杀戮。偷盗是取不属于自己的物件；贪心是思想上的偷盗。妄语是不讲老实话；是非、诽谤等都是妄语。如果总认为自己是第一，比谁都好，这就是在思想上打妄语了。
尽管罪过是由‘身、语、意’犯的，也同样是罪业。这形成了一股‘黑气’，就是卑劣、腐坏的气氛，能污染整个世界，使众生不乐。我所造的恶业，能招引更多的恶业，如癌症一般蔓延，形成所有的灾难、祸害及痛苦。
昨天，整个心都被我慢及嗔恚的乌云遮盖了，我还不自觉。从车子走出来时，刚巧看到反光镜中自己的影子：多么的丑陋！‘这一团乌气究竟是谁的杰作？’我反问自己。‘这不行的，连你自己的思想都现出丑陋，怎能利益他人？’从自己脸上的阴影看出世界上所有的毛病。
第一次，我真正觉察到自己的贪、嗔、痴、我慢及嫉妒能污染了整个空气，专门招引旁人坏的一面。我的毛病不仅属于我私人所有，还能直接引起他人的烦恼及 局促不安。华严经上说：心行能普遍造成一切世界；所幸善知识能猛力一撕，把整个疮疤连根拔起。上人要我们即时痊愈，我们一天没有成佛，他就要继续负起医生的责任，救治他患病的弟子。也许，很多劫之后，终有成功的一天。那时候，大丈夫的使命圆满了，我们也可以一同聚集到万佛城，‘微尘世界，辉映莲台！’
弟子 果真顶礼
恒实
一九七八年七月五日 卡米尔以南
师父上人慈鉴：
华严经上说：
‘菩萨持戒圆满，于戒无所著，恒离诸憍慢，净戒波罗蜜。’
上人时刻叮嘱我们要守规矩。对于素来不修边幅、放肆颠倒的美国青年人，这种训诲最难行持。‘守规矩’，似乎是最呆滞、最没有价值的一回事。但三步一拜，使我深深体会到这个教条里含藏著无量的智慧。此刻，我要尽心竭力，洗心革面，学习‘守规矩’。
记得有位法师曾叙述一个故事：
有一天，上人正接待一位来访的男居士。忽然间，上人转过头来，声色俱厉地向这位法师发问：
‘在金山寺，什么是最重要的？’
这位法师也不假思索，毫不犹疑地回答：‘每个人都要改过自新！’
这位法师说：‘可能答得及格了，因为上人连眼也不眨，若无其事地继续与来宾交谈；虽然，那位男居士不免有点惊讶。’
为什么‘每个人要改过自新？’因为当我们初来金山寺时，大部份的人都不懂守规矩，也不懂修道的方法。否则，成佛作祖又有何难？为什么？因为八万四千法门，和诸佛禁戒，无非为了协助众生趣向菩提。这些法门是绝对有效。如果我们认真用功，成功便很快在望。
在海岸旁往北拜，我发觉到自己，多数时间不守规矩，多半的时候，我不懂得如何去用功夫。偶然自我警惕，循规蹈矩对症下药，效果便神速无比。所以，我一定要改过。所谓‘守规矩’，就是遵循节制身口意的律仪。我必要勤习、思惟、尊重这些教规。因为它们是抵达目标的捷径；也是修福修慧的基石。
守护戒律，要如护眼中珠。戒律，是诸行的颠峰。过去现在诸佛，皆是修习戒律而圆满功德；未来诸佛，也要从戒律入门，直至证得‘无漏’解脱，才能圆满如来十力及一切种智。戒律是最后的胜利者，它能够净化身心，使之达到最崇高的境界。历代圣贤之所以能流芳万世，是因为他们灰身泯智，克己除私。我们若希望成圣贤，首先要学如何循规蹈矩，藉以净化身心。
虽然说菩萨不著于戒律，但不要在这儿会错意。菩萨是诸行修证圆满，心无挂碍，才不著一法。在金山寺，曾有一个小沙弥问上人：
‘为什么要这么多的规矩？’
上人回答：‘因为你不守规矩，你若是守规矩，就不须要这么多规矩。’
菩萨已降伏我慢和偏见，已返相还源，他是凡事能从心所欲而不 矩，所以他才不著于戒律。可是，我们这班初学者，必要依止戒律修持。有如在大海里要依止渡人筏，乘风破浪当我们抵达彼岸，自然就不用背著筏了。
所谓恒离诸骄慢；戒律是永恒的——永恒的真实。但是因为我们被骄慢和私欲遮盖，可能会谤佛毁戒，频频造业，自招恶报。我已经浪费了很多时光， 出规矩而挣扎，那时候我尚不知道，如来的清净禁戒，是最容易、最快速的成就方法，否则我会为自己省去很多麻烦。
守规矩，不是勉强的，因为诸佛戒律是道之本源，法尔自然。真正勉强的人，是被情欲的波澜所牵，激湍回复。这是根本信心的问题。如果你对圣贤的方法有真诚的信心，你会有足够的勇气去躬行实践，也会快捷地成就。
我明白了守规矩的重要性。以下是我和‘自我’再度讲座这个问题的对话：
‘可是，好辛苦啊！’
‘当然啦，但是每一个人都要改过自新，所以佛教里才设有规矩。你是‘自我’，你跋扈骄惰，现在我要守规矩，一步一步地把你溶化。’
‘你学佛法，不是为了追求自由吗？为什么反有这么多规矩，岂不是自我约束？’
‘直至我圆满诸佛的教诫，才是真正的自由。所谓发挥自由，其实是自私的我见
作祟。这是臭秽污浊的。真正的自由，是时刻不逾矩；真正的快乐，能够忍受痛楚。在你还没有学会守规矩之前，你所发挥的，绝不是佛法的灵性。’
‘不过，你是美国人；美国人一向最赞扬反叛者、创新者，我们都有叛逆的细胞。’
‘听著！老友！当无常鬼请你去见阎罗王的时候，你去告诉他，你不想守规矩，看你有什么办法！阎君不但接见美国人，他对瑞典人、非洲人，乃至所有人种，皆是一视同仁。他是最民主的。’
在我还未成为地狱里的一份子时，我要慎重其事，严持戒律，毫不苟且，如救头燃！
弟子 果真顶礼
恒朝
一九七八年七月十九日 卡米尔
师父上人慈鉴：
在我们拜的公路上，从早上六点，直到半夜，车子都是一辆紧接一辆，如游鱼过海，川流不息。引擎的咆哮和车轮的煞车声，暂时代替了萧萧的海风与松涛。我们已拜进市区，完成了此次旅程的一半。
有很多人，从未见过出家人，从未见过三步一拜。他们都问：‘为什么？’，‘三步一拜怎能去帮助整个世界？’，‘这对你个人有什么利益？’等等问题。
为什么？因为世上太苦了，充满了灾难和杀人的武器。世上人心险恶，道德沦丧的原因，是因为我们内心斗争沸腾，杀戮不已。想要整顿自心。‘一切唯心造。’贪、嗔、痴，带来灾害和苦恼，也能掀起天灾人祸，荼毒宇间一切生灵及国土，姑勿论其大小广狭强弱，大众与个人——如水与波无分彼此，同一体性。小能变大，大能容光焕发小，故华严经上说：‘一世界种能生诸世界。’；又‘小世界即是大世界，大世界即是小世界……不可数世界能入一世界，一世界能入不可数世界。’
为了整顿这个小世界，我们发心三步一拜。心净即佛土净。佛法是深入万物枢机的钥匙。要真正利益世界，必须回光返照。就我个人来说，是不再向外冀求和平快乐，不再怨天尤人，应该洗心革面，改过自新。
我们愈加忏悔已过，愈加明白大家是一体一气、一心一性。万物是我，我是万物，即是庄子所说的：‘与天地之精神往来而不傲倪于万物。’有利益天下，即是有利于我；无人无我——才能牺牲小我，成全大我，这就是大慈悲。
故华严经又说：
‘菩萨愿诸众生，善入诸法平等，了知法界与自性无二。’
有很多人问我是什么教派的。我便答：
‘我们是大乘教，所有众生都相容并包，来者不拒。我们的使命，是要度尽一切众生，方告完成。我们都是一家人，一切众生，皆能成佛。’
路人的印象和对话：
有人从一辆车子里喊道：‘老友！快点吻吻泥土，哈哈！’
一个卡米尔的青年人：‘可是……可是……你们不是道地的美国人吗？’
在马利布桥上曾见过的女人又出现了。一早，我们刚拜到卡末尔桥边，她跟一个男人走上来。她对著恒实说话，没有得到任何反应。
‘你们有没有碰到过冬天的豪雨？’她的声音有点阴阳怪气，跟一年前是一样的。她站在我们后面，悄悄地窥视著、等待著。稍后，她合起只掌，问讯之后，迳自离去。一个心情快乐的男人，背著背囊，在我们身旁走过，合起双掌，口里诵念：‘ 唵嘛呢叭弥吽。’，然后鞠躬。
在卡米尔的女人：‘我也是佛教徒，已经入教很久了。’
恒朝：‘是吗？’
女人：‘是的。你听过密勒日巴吗？’
‘当然啦！’
‘我就是密勒日巴。’
每天，我们从自己身上找出毛病和愚痴，每天也竭力蠲除这些毛病。万物都为我们说法，我们也喜悦地谛听。每一天，内心更加静寂，外面更加空虚，而内外也互相契合。一切顺乎自然。在我们的右面，汽车和摩托车以六十里的高速飞驰而过；在我们的左面是高耸入云的忪柏，周遭的树木缓缓地转变颜色，一切都在变动不停之中，只有我们，以缓慢而合中道的速率，每天拜一哩，从朝至募，恒不退心，昼夜六时，勤求佛道——还有比这份工作更奥妙的吗？
南无观世音菩萨！
弟子 果廷顶礼
恒实
一九七八年七月二十日 蒙德里三藩市以南约九十哩
师父上人慈鉴：
弟子已抵达蒙德里省。这二个月来，在Big Sur的海岸拜，与海啸风声为伴，此刻又回到市区里来。多奇妙！一念不生我法一如——内心与法界融为一体，清净恬淡。一旦举心动念，便失去整体的感觉，人我之分自他之别，油然而生。这时候，Big Sur、蒙德里、万佛城，都变成地图上的名称，而中间只连贯著无数里艰辛的跪拜。妄念一止，心平如水，一切差别也随即消逝。那时候，不管我们身处何方，还是一心一意地向万佛殿里的千手千眼观音菩萨顶礼。
华严经上说：
‘云何为世间，云何非世间，世间非世间，
但是名差别，三世五蕴法，说名为世间，
彼灭非世问，如是但假名。’
—夜摩宫中偈赞品—
言语和名词都是识心的产品；这种思想的工具，虚妄不实。因此上人常谆谆告诫：
‘不要打妄想，正要打妄想的时候，就要立刻截断微流！’
妄想，能创造我们所居住的世界和器物，妄想能令我们起惑造业受报。十法界不离一念心，从地狱到佛地，还是依照种瓜得瓜，种豆得豆的常规。当我们心与道合，便是朝著正确的路上走。
三祖僧璨大师在信心铭中曾说：
‘多言多虑，转不相雁；绝言绝虑。无处不通。’
在最近的禅七，上人曾说：‘无心道人与佛齐。’
弟子：‘上人，我很想摆脱俗念，只存佛念。’
上人：‘好，你来告诉我，什么是佛念？’
弟子：‘哎！佛念即是无妄念，而我的妄念多得很。’
上人：‘因为你有大多妄念，你才不知道。不能形容，不可捉摸，即是佛。一切言语皆是皮毛上的功夫。妄心喜欢向外攀缘，但外面根本无一物可攀。要到言语道断、心行处灭，才能成佛。你还有心念的时候，功夫还未到哩！’
弟子：‘原来，无念即是佛念！
‘行住坐卧，不离这个，
若离这个，便是错过。’
‘菩萨愿一切众生，获无疲厌金刚身。’
—华严经十回向品—
‘修行是为了降伏身心。降身，使它在疲倦的时候，仍可以继续工作；伏心，来对治妄想。’
—一九七八年五月上人于金轮寺—
上人的教诲，对治身心是双管齐下的。三步一拜途中，我领悟了修治身体的道理，即是将陈旧、衰弱、阴暗的臭皮囊，换成活力充沛、朝气蓬勃的阳刚之身。每天照例地拜、坐禅、练太极拳和运气，加上节制食量，在我整个宇宙里，产生肯定的作用。心神专一，源于静寂。’运动、能调剂身体；静寂，能培养心灵。’这是上人所说的。
愿一切众生，成就本有光明和不动佛性。愿观音菩萨大慈大悲，赐与安乐。
南无大方广佛华严经！
南无华严海会佛菩萨！
弟子 果真顶礼
※从一九七八年七月二十七至九月三十日，恒实、恒朝法师参加法界佛教总会、法界佛教大学亚洲区访问团，在上人领导之下，一行十人前往马来西亚、新加坡、泰国及香港各地弘法。
—编者—
恒朝
一九七八年十月二十八日
师父大人慈鉴：
我们拜出Santa Cruz市中心之后。面对著十多哩一望无际的滨海公路，才会到达三藩市。而这段路程中的一切，都是唯心造。当我能够拜得多，静坐得长久，闭上嘴巴，就是最快乐的时候。在我周围的人，也会感到更加自然及安宁。秘诀就是只管自己少管人，收拾身心。我决定把自己锻炼到毫不忧虑、又不发脾气。我在这圈套里耽搁太久了，结果只懂得染污了空气，使自己的头发添上灰白，脸上增加了皱纹。
华严经中有一段话描写‘菩萨不诤，也不陷于苦恼、焦躁，及嗔恚。他只知道惭愧、卑恭、正直。他常看守著自己的根性。’在日间我常思惟这一段经文，每一次它都能为了拂拭心头的阴影，令我骤然感到轻了很多公斤似的。我从未遇过像佛法这么奥妙及真实不虚的东西！
在Santa Cruz我们遇过Don Penners和他的家庭。他是本地的牙医，预备把产业卖掉，全家搬到万佛城来定居。他脱：‘我们很憧憬这次的搬家。万佛城是世界上最好的地方。上人真是个了不起的人物！’ Penners 说他第一次见到上人，不觉他有什么特别。上人的相貌年轻，精神充沛，不太像一位老方丈。’我对他不太礼貌的问：‘你是谁？’我还以为他是方丈的一位助手而已。我从未见过像这么大把年纪的人，却显得那么青春壮硕！他也没有回答我的发问。’
‘想起来，’Penners继续说：‘第一次遇到老和尚时，他没有跟我们说一句话。就有如对著一面大镜子，只见到自己的反影。老和尚他也没有摆出“你们好吗？…你们干什么”那一套应酬的话。过了相当时候，我才明白那一次的经验是多么的宝贵。我们得到一个很清晰的反影，足够我们切心检讨！’
在途中，偶然也遇到一些奇怪的人物。有一晚我正在老爷车后面泡茶，有两个男人走过来，问及三步一拜的行程。在一股似乎中规中矩的交谈中，他就说：
‘人家以为那稣会再来到世上，他们错了，是太空飞船会来。他们在太空外窥视人类，如一个农夫牢牢的瞪著地上的玉米。他们来时就会带走一批人——到别的星球去！剩余的入，会在地球上自生自灭，建立核子武器，污染环境。这在圣经上早已记载了。
‘噢，是这样吗？’
‘是呀，你读过圣经没有？’
‘从前有一段时期读过……’
‘但我完全读过了。那你将怎么办？’他很看急的追问。
‘办什么？’
‘当大空船飞来时，你跟他们一起走，还是留在地球上？’
‘我们只会一直拜，拜到万佛城。’
‘这样子？但………但他们一定会来的………我知道………’，他仰头望著天上的星，声音也逐渐消失了。
世界上有各种不同的看法。桓实和我发觉，无论什么境界来临，都是我们应受的，我们用什么角度去看它，它就变成那样子。如上人的偈颂：
一切很顺利。世间上没有一个大问题。
弟子 果廷顶礼
恒实
一九七八年十月二十八日 圣德古斯
师父上人慈鉴：
在Santa Cruz市，我们碰到恒朝的一位老朋友。恒朝说那朋友扮了一个鬼脸，就匆匆忙忙地走了。第二天清晨，未做早课之前，我还没有好好地管著自己的思想，便犯了规矩，为了一张很不正经的便条给恒朝。当我弯身去拿纸与笔时，就把香炉里的那支香打翻了，那枝香在我的大衣上烙了一个小洞。这个预兆，足以警惕我，但我完全忽略了它，仍旧冒冒失失地一错再错。
我在那字条上写著：‘你的朋友比利一定很惊讶！见到你这么潦倒，在泥巴里与你的同伴爬行，两人穿得破破烂烂的，对吗？’
在我还没有观察到他的反应之前我已知道自己做错了。他看了那张字条，面上浮起一种失望的表情，也没有说话。在早课及早课后的一个小时静坐之后，我有充份的时间来检讨。对自己的愚痴很后悔。我既犯了一次规，现大又要多犯一次，来弥补自己的过失。我再写了一张字条来道歉：‘写那张字条是我的错。（一）我犯了谤骂三宝之嫌，我说我们潦倒及衣衫褴褛，这是违背了菩萨第十条“谤骂三宝”的戒。（二）在你心目中，种下了怀疑的种子，例如：恒实真的觉得我们这么潦倒吗？（三）这无形中助长我的傲慢，和喜欢批评他人的毛病。其实我一点也不觉用潦倒，对你也绝对没有这种印象。那字条的语气尖酸刻薄，对你的朋友无半点慈悲心。出家人的衣服是最殊胜的，就算给我皇袍我也不肯替换。现在我应该用功，好使自己配穿上这些衣服才对。第一步就是不要再写此类浅薄无知的字条。只可以怪时间太早了，我的宝剑没有拿出来。打了个坏透的妄想，却在字条上露出马脚，很对不起，冒犯了你’………他非即我非………
修道就是走向康庄的道路！
今晨我好像历历分明的看到，万佛城将来会成为世界的模范宗教中心，十方豪杰云集，实践四海皆兄弟的构想。我们是开垦者，在康庄的中道上，在西方人从未走过的道路上迈步前进，正是华严经序文的‘剖裂玄微，照廓心境’。当我们的理想变成现实，万佛城就是一种新生命的皈依处，七彩如霓虹般的大家庭，‘广泛而具足’。我知道自己的责任，是做一个真正的佛弟子。怎样把自己的生命和行为贡献给全世界？最好的工作就是履行佛法。
修道者是回复健康的途径。我们的上人及经典是导师。上人如一位良医，对八万四千种烦恼，都有最灵验的药方。
本来，对治最大的疾病！——生死——的药方在我们身上，但我们看不见，不知怎样运用。这乃是由于众生的习气毛病，颠倒妄想的执著。所以需要医师来告诉我们：（一）我们身怀暗疾。（二）病源是因为心外求法。（三）有一个治疗的药方。（四）这药方就是佛法。
因为医师慈悲，他配制的药方正对我们的病症。但也要看病人是否肯耐心的服下这药方。到这阶段，学习佛法就等于自我治疗，自我复元。
当我们在Santa Cruz城里拜时，我明了自己患了多么严重的病。我以往的行为有如十恶的写照。我像魔鬼一样，把旁人拉进我的漩涡里，尽是一些杀、盗、淫、妄语、酗酒。这并不是说我已经完全改过来了，而是我日前了解自己病入膏盲，从前的习气多么厉害！但是，无论我要捱多少艰辛，要吃多久的药，弟子已下定决心，一定要完全痊愈为止！上人常乐的境界，华严经上菩萨的殊胜自在——这都是我衷心向往的圆满境界。
‘果真！你最大的毛病就是容易与人黏著，尤其是女人。’上人一语道破我的毛病。这是第一步，了解自己的病源。第二步就是察觉病征在我的行为上的表现。第三步就要把它转回头。就在今生，因为痴爱所缚，带给自己及他人多少苦恼！往昔因为种下不清净的种子，今生已经与某些女人发生不正常的关系，彼此受了创伤。很遗憾的，我在没遇到佛法之前，已种下根多罪孽的种子；将来瓜熟蒂落时，还要受果报。
但就在这时我要对症下药——怎样说呢？
如果不完全斩断情欲，永不能实践菩萨道，永不能成佛。因为我相信因果，我一想到今生所做的事，今生所荒废的心血，就可推测，将来要受的果报不会大自在。
上人这么慈悲，给我一个自治的法门。这药方叫三步一拜，和真心忏侮。每天我都诵念我的誓愿，要铲除一切爱欲，和所有众生返本还原，同复清凉。我的誓愿有一部份这样说：‘在以往我所种下的恶缘，我愿意在其他方式上受果报，而不再在淫欲的圈套里偿还。愿永远不在爱欲的缠抱下抵还宿债，从前我所造的一切恶孽，要恁我的愿力抵消它。’
可以吗？行得通吗？我能以后不再在爱欲的拥抱中旋转吗？我有这样的信心。在Santa Cruz的一个市场中心拜，忽然有人迎面浇下一杯橙汁。恒朝说这是‘不用杯子的供养’。是一辆路过的大货车里扔出来的，我立刻想起我的誓愿。当天下午（刚是十五、满月时分），从另一辆货车掷过来一瓶啤酒，把我浑身溅湿了。我立刻记起我的誓愿，要与一切众生，同返本来的清净。第二天还未做早课，我冲了一壶滚的热茶，一不小心把整杯热茶跌到自己的赤脚及膝盖上，顿时烫起了泡。立剩，我记起自己从前纵欲自私的行为，给予别人如烈焰灼伤般的痛苦——不是比这种痛楚更难受吗？
恒朝说：‘好呀！这一杯茶倒把你唤醒了！’这一连串的果报，是偿还我往昔色欲因缘的表现吗？我想是的，我相信是的。
三步一拜给我一个治病的机会。究竟谁投掷那些橙汁及啤酒？是我的善知识，是我从前曾损害过的众生，而今出现来帮助我把那堆积如山的罪业抹掉。烫伤我的热茶是同样一回事，‘以其人之道，还治其人之身’。这些Santa Cruz的女学生，样子天真无邪，怎会向我掷石头？连货车司机听后也会脸红的诅咒骂我？这是往昔的业报回复到我身上。她们是我的朋友、我的福田。正如华严经十行品的菩萨，当他见到一班乞丐正要来取他的肉吃，他便说：‘这些是我的好朋友，我从此处蒙益。不用我要求，他们已经来助我投入佛法。’
虽然，从某个角度来看，这种自治的修持好像怪难受；但公路上的压力，正是我们需要的刺激，好不容易才磨掉积聚巳久的习气毛病。这话听起来像一个苦涩的经验吗？我不以为然。能够籍此减轻我的执著，弟子是多么感激。上人说：‘全世界的毛病，源于一个自我。如果没有一个我，谁在不高兴？谁觉得痛苦？自我是一个幻像，你应该忘了它。果真！还是快点死了好些。’
这是良医的忠告，把我们的旧伤连绷带一齐扯掉了。净土皆出于众生的心念。世界上的好与坏，实际由我们的思想断定。意念消净时，人人受益，灾难也会随之消灭。思想污秽时，人人受苦，而祸害也随即降临。
上人常劝我们，应‘现身说法，利乐众生’。我开始明白由真心说出来的话比任何言辞响亮得多。如果心里在说正法，口里的言辞也会宣说正法。我从前不大了解一这道理——根本没有地方隐藏，也无法掩饰我们人的过失及妄心。昨天我正拚命地打吃东西的妄想。今天刚巧一辆校车经过，那司机居然下车，带来一包食物。他说：‘你这样子简直像饿慌了一样。’一个巴士司机，在公路上行驶五十哩的速度，又载著一班喧闹的小孩子——居然也能听到我的妄想！
‘说法’则是以身、语、意持戒。‘现身说法’即是息灭所有的贪心、嗔心、无耻心，而拿出慈、悲、喜、舍心来施与一切众生，‘利乐众生’就是消灭所有的自私贪欲。现在，我需要清净心思及降伏妄想，这才是说法的正途。
上人，您曾问我们有否碰见动物？奇怪，我们就立刻遇上一些毒蛇及毒蜘蛛。几晚前，我们正预备坐禅，又有一条银灰色的狐狸来窥探我们。
还有另外一件怪事：有一天早上当我们在寂静的公路上拜时，几十里的周围了无人烟，也没有屋宇及汽车的踪迹。突然地从岩石、山与海之间，出现一个女人。她朝我们这边走过来，身上穿著奇异的新衣服，脚上著名贵的皮鞋。她手中拿著一技长茎的花，走到我们身边只说了一句‘哈罗！’我们只管顶礼，她就离开了。对于她的来龙去脉，我一点也不知道。往往事情不只表面这么简单，我们发觉：唯一的保障，就是清净意念及信心。敬祝
法喜充满！
弟子 果廷顶礼